خار مریم

توضیحات

خار مریم چیست

خار مریم با نام علمی Silybum marianum گیاهی چند ساله خودرو با خواص درمانی است که قرن هاست برای درمان بیماری های متعددی به کار گرفته می شود. این گیاه در کاهش علایم پیری بسیار موثر است و نقش مهمی در سم زدایی از بدن و به ویژه کبد دارد.

گیاه خار مريم اصالتاً بومي منطقه مديترانه و مناطق صحرایی خاورمیانه است. اين گياه امروزه در سرتاسر نقاط دنيا از اروپا تا آسيا و از آفريقا تا آمريكاي شمالي گسترده شده است. در ایران خار مریم در صحراها و بیشتر در دره هراز، دشت مغان، مناطقی از خوزستان، کلاردشت، گرگان، مازندران و … میروید. این گیاه در صنایع داروسازی اهمیت فراوان دارد.

خار مریم با نام‌های دیگری مانند مارتیغالو، خار شیری یا خار اسکاتلندی هم شناخته می‌شود.

خار مریم، گیاهی خاردار با گلبرگ‌های بنفشی است که رگه‌های سفید دارند. مواد فعال در خار مریم، گروهی از ترکیبات گیاهی موسوم به سیلیمارین هستند.

طبیعت گیاه خار مریم:

طبع خار مریم گرم است.

نحوه مصرف خار مریم

از گیاه خار مریم به شکل دم کرده و تنتور استفاده می کنند. هر بار حداکثر ۴ گرم از آن را به صورت دم کرده یا جوشانده مصرف کنید.

• آب جوش را به خار مریم یا پودر آن اضافه کنید و اجازه دهید تا به مدت ۱۰ یا ۱۵ دقیقه دم بکشد. سپس می‌توانید دمنوش حاضر شده را از صافی رد کرده، در فنجان بریزید و نوش جان کنید.
• برای تعدیل مزه دمنوش می‌توانید بعد از ریختن دمنوش در فنجان به آن عسل یا نبات اضافه کنید.
• دقت داشته باشید که برای تأثیرگذاری بیشتر، بهتر است این دمنوش را قبل از غذا مصرف کنید.

خواص خار مریم

خواص آنتی اکسیدانی خار مریم

خار مریم یک آنتی‌اکسیدان و سم‌زدای طبیعی است و به کاهش التهاب کمک می‌کند. این گیاه در درمان اختلالات فوق کلیوی و سندرم روده تحریک پذیر کاربرد دارد و برای درمان اختلال پوستی نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد.

خواص خار مریم برای سلامت کبد

یکی از رایج ترین موارد استفاده از دمنوش خار مریم جهت درمان مشکلات کبدی است. خار مریم دارای ماده ای فعال به نام سیلیمارین است که باعث کاهش تولید رادیکال های آزاد می شود. این ماده با توجه به تحقیقاتی که انجام شده ممکن است خواص سم زدایی داشته باشد و به همین دلیل ممکن است برای مشکلات کبدی مفید باشد.

خواص خار مریم برای پوست

مقدار غنی آنتی اکسیدان در خارمریم به کاهش التهاب کمک می کند، همچنین از پیری پوست جلوگیری می کند و درخشندگی طبیعی آن را نمایان می کند.

حفظ سلامت استخوان ها به کمک خار مریم

خارمریم به جلوگیری از آسیب استخوان به دلیل کمبود استروژن کمک می کنند. همچنین سلامت استخوان را بهبود می بخشد و از خطر پوکی استخوان جلوگیری می کند.

سایر خواص خار مریم

• یکی دیگر از خواص عرق خار مریم این است که اسید‌های چرب مفید و امگا۳ دارد که برای سلامت قلب لازم هستند.
• موجب افزایش شیر مادران شیرده می‌شود که علت آن افزایش هورمون پرولاکتین بوسیله خار مریم است.
• عصاره خار مریم حاوی آنتی اکسیدان‌ها، اسیدهای چرب و سیلیمارین است و از طریق این ترکیب می‌تواند موجب تنظیم مقدار انسولین و حفظ سطح قند خون شود.
• از دیگر خواص عرق خار مریم برای سرطان جلوگیری از سرطان‌های کبد، پروستات و سینه است.

مضرات و عوارض خار مریم

برای خار مریم این داروی گیاهی عوارض جانبی جدی مشاهده نشده است اما عوارض خار مریم در صورت وجود عموما بیشتر در ناحیه روده‌ها است و موجب بروز اسهال، نفخ شکم و حالت تهوع می‌شود.

• برای خانم های باردار مصرف آن توصیه نمی شود.
• خار مریم می‌تواند در افرادی که به گیاهان خانواده کاسنی حساسیت دارند موجب آلرژی شود و مشکلاتی را برای فرد ایجاد کند.
• به افراد دیابتی که دارو هم مصرف می‌کنند توصیه می‌شود از خار مریم استفاده نکنند.
• از جمله دیگر عوارض خار مریم می‌توان به مواردی مانند سردرد، درد مفاصل، آلرژی پوست، خارش و اگزما اشاره کرد.

نکته مهم! این مطلب صرفا جنبه آموزشی دارد و برای استفاده از آن لازم است با پزشک یا متخصص مربوطه مشورت کنید.

خرید خار مریم:

پخش نیکنامی خار مریم را به صورت کاملا تازه، درجه یک و بهداشتی عرضه می نماید. کیفیت این محصول تضمینی میباشد.