پودر سفیده تخم مرغ

خواص پودر سفیده تخم مرغ

به طور خلاصه فواید این پودر عبارت است از:

1. پودر سفید تخم مرغ به طور طبیعی فاقد کربوهیدرات و چربی است.
2. این ماده غذایی یک انتخاب عالی برای کسانی است که رژیم غذایی دارند.
3. توانایی بدن را برای رشد و تقویت عضلات افزایش می‌دهد.
4. منبع کامل پروتئین است که با سرعت و میزان متعادلی هضم می‌شود.
5. حاوی آمینو اسید‌ها است.
6. در مقایسه با سایر منابع غذایی مقدار لوسین بیشتری دارد.
7. فشار خون را به اندازه دارو کاپتوپریل کاهش می‌ دهد که یک داروی فشارخون بالا است.
8. یک منبع خوب از ریبوفلاوین است که به ویتامین  B2 نیز مشهور است. شصت و دو درصد ریبوفلاوین تخم‌مرغ در سفیده آن وجود دارد.
9. یک سفیده تخم‌مرغ شامل ۵۴ میلی ‌گرم پتاسیم، یک معدنی حیاتی و الکترولیت مرتبط با سلامت قلب، سلامت استخوان و عملکرد کلی موثر ارگان ها است.
10. پودر سفیده تخم ‌مرغ یک منبع عالی پروتئین است و ۳.۶ گرم پروتئین در هر ۱۷ کالری سفیده تخم مرغ وجود دارد. این تقریبا ۵ درصد از نیاز های روزانه شما را تامین می ‌کند.
11. احساس سیری بیشتر و کاهش اشتها برای وعده های غذایی بعدی می‌ شود که به مدیریت وزن نیز کمک می کند.